(´º½ºÅë½Å=¾ç¼ºÇö ±âÀÚ) ÇÊ·ÎÆù ÆǸŠ¹× Åõ¾àÇÑ ÀÏ´çÀÌ °æÂû¿¡ ºÙÀâÇô 3¸íÀÌ Ã¶Ã¢½Å»õ¸¦ Áö°Ô µÆ´Ù.
ÃæºÏ°æÂûû ¸¶¾àÀÎ ÇÊ·ÎÆùÀ» ÆǸÅÇϰųª Åõ¾àÇÑ A¾¾(42¼¼)¿Í »ó½À Åõ¾à ¹ü µî 3¸íÀ» °Ë°Å, ¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü À§¹Ý ÇøÀÇ·Î ±¸¼ÓÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÃæºÏû¿¡ µû¸£¸é Á¶Á÷Æø·Â¹è A¾¾´Â 4¿ù2ÀÏ ºÎ»ê¿¡¼ ½º¸¶Æ®Æù äÆÃÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÈ ÆǸÅÀڷκÎÅÍ ÇÊ·ÎÆù 50g(900¸¸¿ø »ó´ç)¸¦ ±¸¸Å, Åõ¾àÇÑ ÇøÀǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÃæºÏû Á¶»ç°á°ú A¾¾´Â ¼Ò¸Å°¡·Î ±¸¸ÅÇÑ ÇÊ·ÎÆùÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀçÆǸÅÇϱ⵵ Çß´Ù. ÃæºÏûÀº A¾¾¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ »ó½À Åõ¾à ¹ü 3¸íÀ» ±¸¼ÓÇØ °ËÂû·Î ³Ñ°å´Ù.
¶Ç ÇÊ·ÎÆùÀ» Åõ¾àÇÑ ºÎ»êÀÇ Á¶Á÷Æø·Â¹è B¾¾(46¼¼)¿Í ÁֺΠµî 4¸íµµ ºÒ±¸¼Ó ±â¼ÒÀÇ°ßÀ¸·Î ¼ÛÄ¡Çß´Ù. ÃæºÏûÀº ÇÇÀÇÀÚµéÀÌ ¼ÒÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´ø ÇÊ·ÎÆù 51.7g¸¦ ¾Ð¼öÇß´Ù.
ÀÌ´Â 1700¸íÀÌ µ¿½Ã Åõ¾à °¡´ÉÇÑ ¾çÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·Ã ÃæºÏ°æÂûû °ü°èÀÚ´Â ¡°»ó½À Åõ¾àÀڵ鿡°Ô ¸¶¾à·ù Ä¡·á ±¹°¡ ÁöÁ¤ º´¿ø°ú ¿¬°èÇØ Ä¡·á¸¦ µµ¿ï °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.