ÀÎÇÏ´ë, Àι®»çȸ ºÐ¾ß ¿¬±¸°úÁ¦ ¼öÇà

Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü Áö¿ø, ÃÖ´ë 6³â°£ ºÐ¾ßº° ¿¬±¸ÁøÇà

±â»çµî·Ï : 2020-02-14 15:52 ´º½ºÅë½ÅTV ±è»ó¼· ±âÀÚ
Àι®»çȸºÐ¾ß ¿¬±¸ °úÁ¦¸¦ ¼öÇà ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÎÇÏ´ë ½ºÆ÷Ã÷¾ÆÆ® À¶ÇÕ¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸¿øÀÌ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

(´º½ºÅë½Å=±è»ó¼· ±âÀÚ) ÀÎÇÏ´ë(ÃÑÀå Á¶¸í¿ì)´Â ÃÖ´ë 6³â°£ ÃÖ´ë 6³â°£ Àι®»çȸºÐ¾ß ¿¬±¸ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù.
 

14ÀÏ ÀÎÇÏ´ë´Â °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­¿¬±¸, Ç÷§Æû±â¹Ý °ø°ø¼­ºñ½º¿Í ½º¸¶Æ®½ÃƼ »çȸº¸¾È, µ¿¾Æ½Ã¾ÆÇѱ¹Çבּ¸ µîÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.


ÀÌ´Â ÀÎÇÏ´ë¡®½ºÆ÷Ã÷¾ÆÆ®À¶ÇÕ¿¬±¸¼Ò¡¯, ¡®»ê¾÷º¸¾È e°Å¹ö³Í½º¼¾ÅÍ¡¯, ¡®Çѱ¹Çבּ¸¼Ò¡¯°¡ 3³â°£ 1´Ü°è ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ µÚ °á°ú¿¡ µû¶ó 3³âÀ» Ãß°¡·Î Áö¿ø¹Þ¾Æ 2´Ü°è ¿¬±¸¸¦ À̾´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.


ÀÌ¿¡ µû¶ó ½ºÆ÷Ã÷¾ÆÆ®À¶ÇÕ¿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå °ûÈ¿¹ü)´Â ¡®À¶ÇտÀÇÇбâ¹Ý ±Ù°¨¼ÒÁõ±Øº¹À» ÅëÇÑ °Ç°­³ëÈ­ ±â¼ú°³¹ß¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ¿îµ¿°Ç°­³ëÈ­¸¦ Àü¹®À¸·Î ´Ù·ç´Â ±¹³»°ÅÁ¡ ¿¬±¸¼Ò±¸ÃàÀ» ²ÒÇÑ´Ù.


1´Ü°è´Â ³ëÈ­¼º ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¹¹æ°ú °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ ³ª¼­¸ç, ÀÌ´Â ¿îµ¿°ú ÀÇÇÐÀÌ À¶ÇÕÇÑ Muscle-Fat Cross Talk(±ÙÀ°-Áö¹æ°£ »óÈ£ÀÛ¿ë)¿¬±¸¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù.


2´Ü°è´Â 1´Ü°è ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÉÈ­¡¤È®´ëÇØ ±Ù°¨¼ÒÁõ °ü·Ã Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í »óŸ¦ °³¼±ÇÏ´Â ³ëÀÎ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ¸ðµ¨À» °³¹ßÇÑ´Ù.


ÀÌ´Â Muscle-Fat-Brain Cross Talk(±ÙÀ°-Áö¹æ-³ú°£ »óÈ£ÀÛ¿ë)À» ±â¹ÝÀ¸·Î ºòµ¥ÀÌÅÍ µîÀ» È°¿ëÇØ ÀÌ·ïÁø´Ù.


ÀÌ¿Í ÇÔ²² »ê¾÷º¸¾È e°Å¹ö³Í½º¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ¸í½Âȯ)´Â ¡®Ç÷§Æû ±â¹Ý °ø°ø¼­ºñ½º üÁ¦¿Í ½º¸¶Æ®½ÃƼ »çȸº¸¾È °Å¹ö³Í½º¿¬±¸¡¯¸¦ ¸Ã´Â´Ù.


1´Ü°è·Î ¡®½º¸¶Æ®½ÃƼ¡¯ µîÀå¿¡ µû¸¥ Ç÷§Æû ±â¹Ý °ø°ø¼­ºñ½º ¸ðµ¨°ú ½º¸¶Æ®½ÃƼ °£ µµ½Ã °ÝÂ÷ µîÀ» ¿¬±¸ÇÑ´Ù.


Ç÷§ÆûÇü Á¤ºÎ¼­ºñ½º¿Í Ç÷§ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¤ºÎ-¹Î°£ Çù·Â°­È­Àü·«À» ºñ·ÔÇØ ÀΰøÁö´É°ú »ç¹°ÀÎÅͳݡ¤ÃÊ¿¬°á¸ÁÀ¸·Î ÷´ÜÈ­, ÀÚµ¿È­ÇÑ ½º¸¶Æ®»çȸ¿¡¼­ »õ·Î¿î ÇàÁ¤Ã¼°è¸¦ ¼³°èÇÑ´Ù.


2´Ü°è·Î ÇàÁ¤, °æ¿µ, ¹°¸®, ÄÄÇ»ÅÍ°øÇÐ µî Çй®À» À¶ÇÕÇØ ½º¸¶Æ®½ÃƼ¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸£°Ô µÉ ¡®»çȸº¸¾È¡¯ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ÁýÁßÇؼ­ ´Ù·é´Ù.


ÀÌ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¤º¸º¸¾È, »çÀ̹öº¸¾È, »ê¾÷º¸¾È, ±¹°¡¾Èº¸ µî °¢Á¾ Àç³­°ú º¸¾È À§ÇùÀ» ¿¹Ãø¡¤¿¹¹æ¡¤´ëÀÀÇÏ´Â »õ·Î¿î Â÷¿øÀÇ ¡®½º¸¶Æ®½ÃƼ »çȸº¸¾È °Å¹ö³Í½º ü°è¡¯¸¦ ¼³°èÇÑ´Ù.


ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¼¾ÅÍ´Â ¡®½º¸¶Æ®½ÃƼ »çȸº¸¾È °Å¹ö³Í½º ü°è¡¯¸¦ ±¹Á¦Ç¥ÁØÈ­ÇØ ¼¼°èÈ­ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.


Çѱ¹Çבּ¸¼Ò(¼ÒÀå ÀåÀ±Èñ)´Â ¡®µ¿¾Æ½Ã¾ÆÇѱ¹ÇÐÀÇ ½ÉÈ­¿Í È®»êÀ» À§ÇÑ ÇØ¿Ü Çѱ¹ÇÐÀÇ Áý´ÜÀü±âÇС¯À» ¿¬±¸ÇÑ´Ù.


Áý´ÜÀü±âÇÐÀº ƯÁ¤ÇÑ Áý´Ü ±¸¼º¿øÀÇ ÀÎÀû, »çȸÀû ¹è°æÀڷḦ ¸ð¾Æ ºÐ¼®ÇØ Æ¯Á¤»ç½ÇÀ» ½ÇÁõÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷´Â ¿¬±¸ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


ÀåÀ±Èñ ¼ÒÀåÀº ¡°Áß±¹, ÀϺ»Àº ¹°·Ð, Á߾ӾƽþÆ, À¯·´, ¹Ì±¹ µî Àü ¼¼°è ¿©·¯ °÷¿¡¼­ Çѱ¹ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


±×·¯³ª ¡°ÇØ¿Ü Çѱ¹ÇÐÀº ±¹³» Çѱ¹ÇÐÀÇ ÁÖº¯ºÎ·Î ÀνÄÇØ ¿¬±¸°¡ Áö´Ñ Àǹ̳ª °¡Ä¡¸¦ °ú¼ÒÆò°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.


À̾î, ¡°Áý´ÜÀü±âÇÐÀû ºÐ¼®À¸·Î °¢ Áö¿ªÀÇ Çѱ¹ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í º¹¼öÀÇ Çѱ¹ÇÐ »çÀÌÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¸ð»öÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ À̹ø¿¬±¸ÀÇ Àǹ̸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.


¿¬±¸¼Ò´Â 1´Ü°è·Î ¼±±³»ç ¹× ¼­±¸¿¡¼­ ÀÌ·ïÁø Çѱ¹ÇÐ ¿¬±¸¿Í °æ¼ºÁ¦±¹´ëÇÐ Àθưú ÀçÀÏÁ¶¼±ÀÎ µîÀÌ ¸¸µé¾î³½ ÀϺ» Çѱ¹ÇÐÀÇ °èº¸¸¦ ¿ª»çÀûÀ¸·Î À籸¼ºÇÑ´Ù.


ÀÌ¿Í ÇÔ²² Áß±¹°ú ±¸¼Ò·Ã Áö¿ª µî »çȸÁÖÀDZǿ¡¼­ Çü¼ºµÈ Çѱ¹ÇÐ ¿¬±¸ÀÚ Áý´ÜÀÇ ½ÇÁõÀû ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î »õ·Î¿î µ¿¾Æ½Ã¾ÆÇѱ¹ÇÐ ÇÁ·Î±×·¥ Á¤¸³¿¡ ³ª¼±´Ù.


¾Æ¿ï·¯ ÃÖ±Ù Çѱ¹Çп¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¿ìÁŰ½ºÅº µî Áß¾Ó¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª°ú µ¿À¯·´±Ç, Áß±¹±îÁö µ¿¾Æ½Ã¾ÆÇѱ¹ÇÐ ¿¬±¸¡¤±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» º¸±ÞÇÏ°í ÇöÁöÈ­ÇÏ´Â ¡®ÇмúÇÑ·ù¡¯¸¦ À̲ø °èȹÀÌ´Ù.


¸í½Âȯ ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°ºü¸£°Ô º¯È­ÇÏ´Â »çȸ¿¡¼­ ÷´Ü±â¼ú ¿¬±¸¸¸Å­À̳ª Àι®°ú »çȸ, Áï »ç¶÷ÀÌ »ç´Â ¼¼»óÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â Àϵµ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


À̾î, ¡°ÀÎÇÏ´ë Àι®»çȸ ¿¬±¸¼ÒµéÀÇ ¿¬±¸°¡ ¿ì¸® »çȸ ¼ºÀå¿¡ ÀÛÀº ¾¾¾ÑÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.  

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  • ³×À̹ö¹êµå
  • ³×À̹öºí·Î±×
¨Ï ´º½ºÅë½Å(www.newstongsin.com). ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÀÎõ±¤¿ª½Ã µ¿±¸ ¹æÃà·Î 83¹ø±æ 23, 25µ¿ 207È£(¼Û¸²µ¿, »ê¾÷À¯Åë¼¾ÅÍ) | ÀüÈ­ : 032-934-1030 | À̸ÞÀÏ :
»çÀå : ÃÖŹü | ÆíÁý±¹Àå : ±è»ó¼· | µî·Ï¹øÈ£ : ÀÎõ ¾Æ 01291 | µî·ÏÀÏ : 2017-01-26 | ¹ßÇࡤÆíÁýÀΡ¤Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÙþüøÌÏ
ìÒô¹ÎÆæ´ã¼ Ë°ü¤ÏÛ Ë°ü¤ëé Ë°ü¤ÓÞÖØ ì£ë»ë»-öÒ | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 404-88-00646 | °íÃæó¸®ÀÎ : ÙþüøÌÏ ()
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